不能接受自己的不完美！

问：我平时很自卑，特别是早上起来和睡着的时候，感觉很压抑，想着身上很多的缺点以及不足，想到为啥不能像别人一样的生活，时常不能容忍自己以及别人的缺点，我知道这样很不好，不能接受不完美的自己，要追求事事完美，我觉得这样做不好，但是还是没办法，我想要解决问题的办法，不知道有没有呢？

心里咨询师解答：你好像是有两个不同的自己一样，一个自己是折磨着另一个的，但是看起来你身边的人完全不懂你，根本不理解，现在你的心牢很可怕，大家都很在意自己，就像是以前的衙役一样。现在只有你自己可以滋养你自己，所以不要再跟自己较劲了，还是好好地对待自己吧！