我是得了心理疾病还是得了精神疾病？

问：我因为在很多人面前除了很大的丑，受了很大的精神刺激，感觉自己现在做什么都低人一等，根本抬不起头来，别人看我的时候，我都会觉得自己很丑，非常的不自在，严重的时候就会模仿别人的样子，有时候还会对一些别的东西很海害怕，也不知道是怎么了，一朝被蛇咬，十年怕井绳。

心里咨询师解答：这得需要自己调整，慢慢来。