长期养成的心理问题还能解决吗？

问：因为长期受一些事情的影响，我现在很迷茫并且极度不自信，生活习惯有很多都做了改变，帮我分析分析，我这是怎么了？

心里咨询师解答：希望你具体说说是什么事，我才能够帮助到你，看起来这件事情对你的伤害挺大的，所以你的没有自信要找到源头。