不自信就喜欢比较结果发现了自卑

问：我总是觉得别人的比我的强，工作比我顺利，家庭比我富足，比我身材苗条，我总是能发现其他人比我优越的地方，我总是不停地在改善自己，但是方面太多总是有一种改也改不完的感觉。忙乱，紧张，心情沮丧，我真的想改善自己的这种状态。

心里咨询师解答：感觉起来，你的大脑比较忙、辛苦，忙着跟别人比较，发现“人有的我都无”。人的心智也大致相同，当你聚焦于我的是不好不对时你发现自己哪儿都是错的、有问题的，内心一片混乱，一团乱麻，好像有一股晦气左右着自己。