家庭关系让我失去安全感拥有了自卑

问：我是一名大三学生，但在学校里比较自卑，不敢表现自己，对认识但不熟的人都不敢打招呼。对别人的行为比较敏感，很容易触动我的某根神经而生气，但是又不敢表现出来担心损害人际关系，只好憋在心理，甚至会产生极端思想。老好人，经常是别人拜托我做事，我从不拜托别人而且不占小便宜。我觉得家庭产生了一些负面影响。父亲自我小学起每天晚上都打麻将直到深夜1,2点才回家，而且不负责任不管家里的事。母亲很强势，脾气不好，我小时候几乎每天都要挨打，只是因为一些琐碎的问题，甚至管我的发型、衣服。我有一个大我9岁的哥哥，但兄妹关系冷淡。因为父亲和哥哥，我不擅长和男生交流。我现在在上大学比较用钱，但家里因为给哥哥在省会买房负债累累。我不好意思为自己参加补习班向家里要钱，但是也不开心自己不能享受一个平等地没有负担的大学生活。父母工资供我一个绰绰有余，哥哥大学毕业多年，但依然靠父母买房，我有时候觉得哥哥是个啃老族，而且剥夺了我的权利。我本来想出国留学，这个计划也只能打消。我很没有安全感，因为种种事对自己的父母也不信任（可能是因为内心敏感），不相信人性的善，认为人性本恶。

心里咨询师解答：尝试多参加群体活动，多运动，多做与人打交道的兼职工作，看看有没有改变。