内心自卑连想法也消极了

问：我今年上大二从小时候就自卑，但是自己也一直努力在改，现在已经改了不少，但是还是自卑，和朋友在一起时就表现得不自信不敢说话，说一句话之前就容易想到底是说还是不说。在外面就显得我这个人特别木讷，然后做啥事的时候也是没有自信，别人就说我一点点我一下就觉得自己怎么什么事都做不好，然后就开始坐在那想这想那；然后我还发现我不光容易想多我还特别愿意把别人对我的看法当回事，我总是在琢磨别人是怎么看待我，想法总是容易消极而且和朋友在一起时总是无法把心敞开拘谨，一不自信就容易想的特别多。我还感觉我心胸特狭隘，我和比我内向的人在一起就挺开朗和那种性格特别好人缘也特别好的人在一起时就显得贼内向小气，但是我还特别喜欢那种开朗热情大方的人，因为我也像变成那样，但是我总是克制不住想多的毛病，再加上自卑就总感觉别人不喜欢我，然后又自己脑补出很多没有的东西就越来越不愿意说话，我平常就是很容易心情就不好，而且总是会挂在脸上，不会控制情绪，我一心情不好就喜欢自己出去逛街买东西而且我还有一个最大的毛病就是虚荣，因为自卑就总想着在金钱穿着别的一些事情上超过别人，要不然就感觉自己一点存在感都没有，而且有时候说话什么的就有点高调，就是特别想炫耀出自己比别人好，其实我就是普普通通的一个人；我还有一个毛病就是从小内向总和女生在一起上大学之后好点，但感觉一紧张啥话都说不出来而且还觉得别人也认为我沉默不愿意吱声，其实我自己觉得我要是能改改毛病我能是个挺开朗热情的人，我真的希望自己能改。

心里咨询师解答：你写了这么多，说了自己一大堆缺点，我反而觉得你很真诚，很纯粹，不装不假。真的很难得。你自己分析的很好，一切缺点都是缘于有点自卑。其实每个人都会有些自卑，只是我们不要用自大来掩饰就好。自卑有时能让人进取，努力，坚忍，深沉，勇敢的面对自卑，承认自卑，自卑就变成了自信。你把自己当作外人，来看看你写给我的留言，敢于这样剖析自己的人，一定是内心健康强大，有力量的人。