自卑的人会有些消极的看法

问：感觉自己很自卑，总觉得自己什么都比不上别人，没有别人好，还会嫉妒别人，很在乎别人的对自己的看法，不自信，总喜欢和别人比，不会满足，没有自己的目标和梦想，有时候会莫名其妙的烦躁不安，心理很乱，有时候又感觉什么都无所谓，不喜欢争吵，跟别人吵架时也只会哭鼻子，看到别人脸色不好，心里也很不舒服，堵的慌，没有什么知己朋友，总觉得朋友不喜欢我，感觉他们不想不理我，看到别人玩得开心很羡慕……我觉得我心理真的有问题。

心里咨询师解答：从你的文字看，你的种种表现都是因为自卑导致的。自卑的人会有一些消极信念：别人都不喜欢我，我怎么做都不会有好多结果，我不配拥有快乐，我怎么做也比不上别人等。而且最让我们痛苦的是，我们经常会猜测别人怎么不喜欢自己，怎么欺负自己，从而不敢维护自己的权益。我们需要从这些幻象里走出来，慢慢的提升自信才好啊。