突然感觉好自卑 该怎么拥有自信

问：回到学校不知道做什么好，没人和我说话就感觉很自卑，有点吃醋的味道。如果没人和我说话的那天，我的心情就特别差，特别自卑。

心里咨询师解答：我理解您的感受，问题的表现和您的孤独压抑密切相关。所以从解决交往问题入手调整好吧。