性格放不开，导致了封闭和自卑

问：从小就是一个比较听话的孩子，小时候不知道为什么一直都很胆小腼腆，从来没打过架。从小父母一直吵架要离婚。妈妈喜欢打麻将，父亲疑心重，而且妈妈的兄弟姐妹借了爸爸家里很多钱，就因为钱一直吵架要离婚说要签字。我的童年都是在吵架声中度过的。妈妈每次打牌输一大堆钱，回来吵了架就会跑到我的床边哭边说关于爸爸的很难听的话，说不是为了我早就离婚了。爸爸也会来在我的面前说一些很难听的话，还说我不懂，等我长大就会知道，千万不能娶我妈这种女人。他们小时候问我最多的一句话是，离婚了跟谁。我则从来没有换过答案，我自己一个人住。我很希望他们离婚他们却一直没有离成。从小时候他们吵架打架就一直在我面前。小时候开始会哭，到后来开始强忍，他们吵架的时候我自己做其他的事，让自己表现的无所谓的样子但是心里还是很难过。期间也爆发过几次，初中有一次晚上受不了冲下了楼，高中有一次摔了东西冲进厕所里小声哭了很久。大学有一次大年三十，悄悄坐在床上流眼泪。上一次则是去年大年三十23岁了，他们打架说要拿菜刀了，我的心里却已经完全不难过了，看着他们在面前打架，自己控制不住心里感到可笑，于是笑了。我是独子，从小父母也会在物质方面满足我，但是从小我早上醒来的时候只有自己一个人在家，父母晚上才会回来。亲戚朋友都觉得我父母很溺爱我。我对父母的感情很复杂，一方面，我会觉得他们是爱我的，有时候看到他们渐渐老去觉得很心酸而流泪。另一方面我其实很责怪父母，有时候会瞧不起他们，爸爸很小气，从小他偷偷翻妈妈的电话的样子，我一直看在眼里，爸爸不善交际，也很自卑，在家很邋遢很喜欢抽烟很瘦。妈妈喜欢赌，人际很好，急性子个性强，但是她永远会把错误推给别人，比如我和爸爸。而且侥幸心理很严重，对于我很在意的发生在我身上的病症，永远都选择用拖延来治疗。小时候额头撞出包一直留到现在，青春期长痘她故意来挤，导致我满脸痘。高中开始到现在背上脖子上满满的疮和疮疤，也是前阵子回家我主动提出要去治疗。高中开始到现在的荨麻疹，都还没有根治。不管我怎么说自己的不舒服，妈妈的话永远是：“过一阵子就会好了。结婚之后就会好了”。从小到现在都很宅，小时候没有电脑，我的活动就是一直在家看电视，一是因为喜欢看电视，二是因为不敢出门（连商店都不敢进去），因为很不自在。初中高中一直很腼腆，初中高中长了痘也让我很自卑，还有我的满目疮痍的背和脖子。对于任何目光都很敏感，不敢抬起头，也不敢和女生说话。高中的时候，经常会对着镜子流泪，想到父母和自己，就会哭的一塌糊涂，有时候甚至希望自己不存在在这个世界上。高三，成绩下滑了，在班主任的批评下，成绩更是再也一蹶不振了，从此世界也黑暗到了极点。于是开始走火入魔的学习，但是我的学习效率很低。每天早上喝一盒牛奶，中午不吃饭，下午不吃饭，晚上回去吃一顿饭，一直拼命复习。我喜欢强迫自己学习，但是每天还是有愧疚感。结果高考还是考差了，不愿意再重复一次高三的我，填报二本志愿也失误，进了一所“差二本”大学。大学我的成绩一直挺靠前也有奖学金拿，但是生活是盲目的。我的痘痘总算好了很多，身体上的病痛依然让我自卑。从来没有让自己的背被别人看到过。荨麻疹越来越严重（稍微遇热，脸上就如针刺并且出现过敏反应），一直求西医未果。我读大学的地方海拔高，每天都是晴天且紫外线强烈，所以我不敢吃辣的，不敢喝热的，不敢运动，晴天不敢出门，脖子和脸一天都是僵硬的，每天活的很压抑。大学自信稍微增加了，因为成绩算好，而且发现唱歌挺好，也学了吉他。但是却没有一个关系好的朋友了，老是放不开，我开始不知道什么是朋友，想想初中高中关系好的五个人，其实也只和一个关系好，并且我都是倾听支持者，也不会把心事告诉他。我觉得，我好像一个朋友都没有。越来越害怕亲密关系，处理觉得很累。大学几乎没有参加任何活动，社团，学校在郊区，也很少出去吃饭。大学没有安排实习，大四排满了课。2013年，毕业了。大家过了3,4个月纷纷都就业了，剩下我。最后找到一个技术要求很低的，结果完全没有休息时间，晚上都是八九点回家，并且完全没有发展，工资也很低，做了2个月就辞掉了。然后开始迷茫，究竟想做什么，未来怎么走，绝望到了极点。拿着父母的钱，生活很克制压抑，什么都不敢做。我觉得我已经没有自信再有未来了，那时更讨厌自己了，希望自己从来没有存在过。直到现在，也没找到工作。虽然期间学了驾校，考过公务员，学了日语，但是我生活的愧疚感和自己强迫自己不停学习的习惯一直都存在。我觉得我好像也变成了一个什么都不行的人，一身病痛，个性沉闷，不孝顺，对专业技能也没信心，没有自信，交不到朋友，不知道怎么交朋友，害怕亲密关系，害怕受到约束，承受不了压力，没工作经验，胆小。这就是我，我知道有些东西只能靠自己，不能逃避，可我好像一直在逃避。真的不知道以后我的人生该怎么办。

心里咨询师解答：听了你的故事，好像看到在布满荆棘的小路上孤独地艰难行走的人，让人感到孤独、悲悯。我不想和你一起回想过去，我只想和你一起直面现实，虽然我们改变不了家庭和自己的身体相貌，但我们可以改变自己内在的态度和信念，拓宽自己生命的宽度和厚度，让自己生命充满意义，并注入激情和活力；同时，对于你的职业问题，我们可以结合自己的潜在的优势，找到能够发挥自己优势的空间。