直视别人的眼睛

问：我觉得我没有什么自信。既找不到自己的优点，也不知道怎么去和人交流，一直不能够突破自己。有时候和人说话找不到话题，还害怕说错，害怕丢脸，话就越说越少。也许是很胆小吧，有时候还不敢直视别人的眼睛。

心里咨询师解答：你的觉察能力很强，你很明白自己的情况，这是一个良好的开端。你的情况肯定与你成长的背景有关，加上你可能缺乏人际交往的技巧，所以才会有这种困扰。估计你性格还很内向，所以是现在这样的局面。所以打开心扉、掌握一些与人沟通的要领对你是很重要的。