云泥之别中，我用怀疑撑起防护伞

问：高中时期我是一个挺受关注的女生，和几乎所有男生都能随意相处，也有好几个非常好的朋友，总而言之，我挺受欢迎且人际关系非常融恰，至少在当时看来是那样的。特别是后来复读，还一度被选作班花受班里男生追捧。可上了大学後一切都变了，或许是我被捧惯了，来的时候身上有种一种不自知的优越感，我寝室的女生虽然和我关系依然融恰却未有只字片语的赞美之词，有些时候我无意识地提到从前的一些受追捧的片段，她们虽然没有嗤之以鼻，可那种沉默不亚于不屑，在这样的冷淡里，我渐渐不自信了，我常常怀疑自己是不是根本就不好，最糟糕的时候我曾经彻夜纠结于自己是不是很差劲而无法自拔。那个时候我才恍然大悟，其实我的自信其实都是空中楼阁，甚至不需要质疑，只要少了认可就会轰然倒塌。我会被一些自信又优秀的女生吸引，可常常我还未伸橄榄枝，对方就毫无保留地向我示好，最近的一次是有一个很有思想很优秀的学姐，她约我喝茶的时候说那个时候一见我很被我身上气质吸引，觉得我漂亮又有味道。然后我不得不坦诚的事情是，其实我曾经就在想：只字片语的称赞都那么吝啬，是因为她们不自信，所以觉得赞美别人是在贬损自己，还是因为她们根本是嫉妒？其实这样的念头我冒过无数次，每次这样，我就会有一个这样的心理过程：愤怒－鄙夷－不安－自责。我觉得我快要神经了。自己的不自知不自信，导致自我怀疑，然后腹诽他人…可是有时候又她们是不是真的存了那样的坏心，因为很多事实都证明了我是正确的不是吗？

心里咨询师解答：我能理解你的心情，习惯了以前的生活，习惯了他们对你的赞美和认可，一下子到一个新的环境，没有了以前的优越感，有些失落感觉自己的自信心受到了打击，才会出现异常的心理。如果长时间不能自己调节，久了会对你的生活和学习带来很大负面的影响，建议你接受心理疏导改变现状，找回自信的你。同时，你的成长环境也对你有一定的影响，你要摆脱过去，努力成长为一个更优秀的自己。