做一个让自己满意的自己

问：可能受家庭的影响，我觉得我的性格一点也不好。即使积累了21年的人脉，我的朋友还是少得可怜。矫情点也许我就是对社会的不信任，虽然这个社会也确实不值得我信任。我很想改变自己，但是又改变不了。感觉自己都快把自己逼疯了。我身体不好也是一个因素，年纪轻轻得了风湿病家里又穷，无法得到经济上的缓解和情感上的呵护。他们只想把我圈养在身边看我安全就行，一点儿都不理解我。所以我也不想去理解别人，现在的我对待人就比较冷漠，不热心。我还是一个自卑感特强的一个人，没有丁点自信心。是一个连自己都觉得讨厌的人。我很想走出这样的误区。感觉自己还不善言论，不乐于助人，不成熟，时而孤僻。总之就感觉自己是一个没用的人。家里人也从来都是不会给我鼓励的。21年，所有感觉都定型了。这个病也无法让我像个正常人一样的找一份正常的工作，因为累了就会很痛，都三年多了。现在没能力工作没能力养活自己，又生就这样一个性格，我都不知道自己该怎么办了。多次想过一死了之，但是那是不好的，对别人会有很大的伤害。所以我咨询怎样可以改变自己，做一个让自己都满意的人。

心里咨询师解答：看了你遭遇我能知道你一直以来都承受着身体上与精神上的双重压力，很压抑，孤独，但又无法改变自己的现状的那种无助与无奈！你今天能来找我，已经迈出了第一步。要相信自己的能力，你有能力让自己生活得更好！你说你自己讨厌自己，但是你的家人依然是爱着你的，也许他们的爱会让你觉得不舒服，也许有些爱的方式是那么让你觉得烦躁，可是亲情是最无私的，爱是不容否定的！不管他们用什么样的方式来爱你，你首先都是要接纳，因为爱是没错的。接纳这份爱的同时你也应该学会接纳自己，如果我们自己都不爱自己了，那么别人再多的爱又如何让我们感到温暖呢？一切都是从爱自己开始的，爱自己尊重自己相信自己，才能推己及人。病痛是肢体上的，既然身体已经有了病痛，为何还要让心灵痛苦呢？自卑是自制的牢笼，把自己关起来，让别人都无法接近你，你现在需要增加自己的信心，相信自己。如果你愿意我可以引导你做一些练习，逐渐尝试恢复，不再让身体的病成为你心头的痛！