自我否定、迷茫怎么办？

问：进入专科大学以来，越来越没有自信！不知道为什么总是无名悲伤，有时候还会想起以前的事情哭！总觉得现在身边的人不是真心关心我的，生活越来越没有乐趣，也没有什么志向！以前的梦一下子幻灭了！找不到了人生的方向和自己的定位！对于自己的男朋友，他的无所谓让我对他越来越反感了，我的喜欢都快消磨完了！做每件事情都没有自己的主见，也没有什么信心了！人际交往也差了，感觉自己都不会说话了。生活压的我喘不过气了。不知道怎么办才好。无法树立我的信念也没有自信心。我要怎么做才好，来帮助自己！

心里咨询师解答：你好，首先很感谢你对我的信任，愿意和我讲你生活学习中遇到的系列不快。通过你的描述，现在已经不仅仅是单个的事情让你不知道怎么做，而是好像生活全部乱了套，觉得自己都不像自己了，也不知道为什么会这样，好像各种事情绞成一团乱麻。不知道怎么入手去解决。你是今年刚刚入学吗？学校和家在一个城市吗？能和我说说你以前是怎样的吗？