内心焦躁、迷茫，怎么办？

问：最近一段时间，我的情绪变得很奇怪，时而开心。时而板着一张臭脸，身边的朋友越来越少。以前的我很大大咧咧的。现在的我总是不想说话，或者说找不到话题和别人聊。对着比自己年龄小的人，根本不想理会，觉得幼稚。年纪比自己大的，觉得找不到话题。最近还很自卑。胖了，长痘了，就连门都不想出。现在快过年了，我不想回家。因为不知道回哪里，我亲生爸妈对我不好，我很多年没有回去。现在每年都在我养母家过。不知道为什么，现在连养母家也不想回。觉得没有一个属于自己的家，觉得自己是个孤儿。我总是痛恨很多人，觉得自己没有朋友。最近天气阴阴的，心情也跟着莫名的差了起来。比我可怜的人多得很，可为什么自己就是不能放过自己。为什么以前的笑容都不在了？我越是想要爱自己，保护自己，就觉得自己内心更加受伤。

心里咨询师解答：其实你还很年轻。看到身边的人的快速变化，落差让你心里有了不适。当然，这是太注意别人，攀比的心理在作怪。为什么不为自己的真正成长，给自己一个明细的规划呢？人们常说，在追求中是快乐的。给自己找一些有益的事去做吧！让自己的每天，都在忙碌中度过。当然，要找自己有兴趣的事，没有爱好，可以慢慢培养。当你沉浸在自己的追求中，就没有时间胡思乱想了。