这样下去只会恶性循环，可是我不知道该怎么办

问：我06年毕业,现在在绍兴一家医院工作，是护士。其实我不是很喜欢这行业，可是现在工作难找，有这样一份工作已经不错，何况我现在没其他能力找到更好的或者有发展前途的工作。我是安徽人，工作以后才发现这里普遍看不起外地人，尤其看不起经济不发达的省市，这个城市整体来说是保守封闭的，大家都说本地方言，无论医院还是公交车，我经常感觉很孤单。转正以后我被分到一个名声不好的科室，因为科室人际关系复杂，护士长比较变态是出了名的，要定岗的时候人人都怕被分到这里。我进了这个科室快2年，也流了很多眼泪，护士长人品有问题，为人不公平不正直，心胸比较狭窄，势利，比较抠门，经常当着病人或者同事的面批评我们。我刚刚来的时候第一个月的奖金就没分给我，虽然要了几次终于要到，可是从此以后她就要我不好过。长久下来，我在这个科室后越来越自卑，我不知道怎么调节自己。我嘴巴不甜，不会讨人欢心，进入医院后也是表现平平，从没得到过名次和奖励。现在因为心情经常不好，连累到自己男朋友，对他发脾气。有时候我想出国做护士或者考研改行，但是不知道哪个更适合自己，男朋友目前工作也不好，待遇低，虽然有能力可是没机会，也没人帮他。我知道他压力其实比我还大，只是从来不说什么，有时候我还对他发脾气，觉得很对不起。我不想每天因为工作事情而抑郁，影响自己的感情，影响生活。这样下去只会恶性循环，可是我不知道该怎么办。

心里咨询师解答：感觉到你很郁闷，在工作中不断的遭受挫折让你对自己有些灰心，其实处理好人际关系是一门很好的学问，我们姑且不说谁的对与错，能与人有效的沟通，都是很值得我们去学的，人不能改变环境那就只能去适应它。