现在的我很难把握自己的情绪，不知道为什么要

问：童年时期，我的同学和老师总是侮辱、打骂我，爸妈也对我不好。我觉得我过早地看到了社会的黑暗面，我的童年给我留下了阴影，让我有一些自卑、自闭，总是害怕别人伤害自己。我平时比较敏感，慢慢成了习惯，逐渐变成冷冰冰的样子，使大家都不愿意和我说话，我很悲伤却又有点高兴。其实我也想和别人来往，但每次集体活动我都是局外人，有时想大哭一场，却又觉得那样很懦弱。我的确很孤僻，但是我想改变，可是又总是会想到过去的事而悲伤，放不下。现在的我很难把握自己的情绪，不知道为什么要哭，为什么要笑，我这是怎么了？我能改变么？

心里咨询师解答：你童年的一些经历以及父母的教育方式、家庭环境等对你造成了一定的不良影响，那时你年纪小，无力应对这些，只能以自闭和冷漠来应对，但是现在你长大了，需要和外界多接触，改变自己。既然过去的无法改变，那就换个角度看待事情，建议你多看一些书开阔心胸，多以积极地态度看待事物，从自我改变开始去拥抱未来。