自我控制力差

问：说凌晨有流星雨，我爬起来了，却没看到一个星星，不知道是不是自己不够坚持，也许出了门就可以看见了，我知道自己相看流星的原因，我想许愿，希望他回来，希望能拥有好的人生。这种撕心裂肺的恐惧和迷茫到头了，终于在他离开的痛苦中，我崩溃了，不知道这些日子是什么过来的，昏昏沉沉，我到底昏睡了多久，我失去了什么，看前面，没有任何清晰的回忆，看后面，不知道该何去何从，真的很累。感情真的很痛苦，我不知道自己还有没有勇气面对自己下次的感情，明明自己很努力了，明明父母都不说什么了，其实这个结果自己早就知道了，只是知道却不做准备接受，我的接受方式到底有点极端了，没有太多的悲伤，没有太多的感慨，或者所有的感情，各种的想法，各种的苦衷，全部被我再一次的压缩了，压缩在自己的内心世界里了，又或者我根本就没认真的爱过，一切的一切我只是为了逃避，逃避不想面对的世界，认识他也许真是一种幸福，他的离开或许对我而言也是一种幸福，那么我对他而言呢？又算什么？有的时候真的很想回过头在一把抓住他，内心深处却告诉我，不可以！放下一段感情真的很难，即便你没有对他花多大的心思，还是很难！不知道为什么，此刻有种不会哭的感觉，心里酸楚，却感觉留不出眼泪来，我麻木了么？到底哪个是麻木的我，此时这个打着心里真实想法却哭不出来的我，还是那个能够把一切抛掷脑后一个没有感觉的我。这是我18号的日志，初中时候被送进私立学校就读，因为贫富差异的关心，那时候开始变得自卑起来，自己觉得个性有点要强，不喜欢别人看到我软弱的一面，所以一直把心里的各种感觉都压着，不表现出来，私下有问过朋友和家人对我的看法，基本上都觉得我是个懂事理解人，朋友们都说觉得我坚强，其实自己清楚，自己很多事选择避而不见的方法逃避，假装自己没有不舒服不好的感觉，现在觉得这样下去不行，但真面对的时候，发现自己不会选择，对于自己喜欢不喜欢有点懵的感觉，而且自我控制力很差了，想给自己拟定一份计划，但脑子里乱七八糟不知道那个先那个后！

心里咨询师解答：很多时候坚强是装不出来的，但是再坚强的人，也有情绪高低起伏的时候，内心的脆弱或自卑每个人或多或少都有，本来就没有十全十美的人，你说是吗？听你所说，你刚经历了一段痛苦的感情，从痛苦到麻木到振作，这是一个必经的过程，或许每个人都是这样慢慢成长起来的，有时候失去的越多，经历越丰富，性格也会变得越完善。现在你想要拟定一份计划，也许有很多方面你都想去尝试吧？如果心理还没有准备好，或许可以先搜集相关的资料，给自己一段时间去选择。等度过这段不应期，相信你会重新树立信心，并且找到自己最想做的事情的。