我想要摆脱矛盾更好生活

问：我是一个大5的学生，马上就要毕业了，在5年的大学生活中，我学到了很多，我的生活可以说是五颜六色，可也可以说是乱七八糟。为了以一个全新的自我走向社会，我想把自己心中纠结，障碍统统都解决掉。可能是因为我生活的环境造就了我现在的心理吧，但生活就是有这样那样的事慢慢的堆积起来的，如果不懂得释放我想总有一天会爆炸的。我很想简单的生活简单思考。小时候我就是在父母之间吵架，婆媳不合中长大，但虽如此，我的童年也不缺乏色彩的，不缺乏关爱。小时候的我很自信，方方面面都比较优秀，随着时间的推移，我觉得我似乎是在走下坡路，成绩也不是特别好，自信也没以前足了，就这样我没什么底气的到了高中，高中那年本来是考进了重点的，可是由于家庭原因我没有报高中，而是报的中专，但是就这样的成绩还是没有进入到我爸单位的内招名额里，于是，为了让我能有书读，我母亲到教育局去找人求人，我还清晰的记得当时场面，我母亲哭了，我觉得我很内疚，可是我什么都不能做，最后推脱来推脱去，找了很多地方，我就到外地亲戚那边，寄宿读高中了。由于自己是个性格开朗，热情的人，但也很淘气顽皮，爱玩，我的成绩就像我所说的，不是特别优秀，没有考上大学，正如我妈说的我是浑浑噩噩的过了三年的高中，其实我觉得还好，并不像她说的那么严重。但是由于我的自负、我的自卑，我基本上就不去亲戚家，我逃避他们我不喜欢那种寄人篱下的感觉，也许亲戚不是这样想的。高中三年我是眼看着我爸妈皮肤起了皱纹，憔悴起来的，周末我爸妈坐凌晨的火车来到我学校看我，就为了那短短的半个小时的见面时间，现在想起来我心里还是十分的内疚的，因为那年没有考上大学，我回家复读了一年，我觉得很没有面子，在那一年的时间里复读的同学都认为我是那种不折不扣的乖乖女，那是因为我自卑我抬不起头来，所以我选择伪装起来。小时候的我很讨人喜欢，又乖又优秀，长大了的我，不愿和亲戚们长辈们在一起，不过还是比较懂事的。我从初中开始就有爱写日志的习惯，我觉得没有人懂我，我伤心难过，受委屈了，我通过写日志的方式发泄出来，可是我每次写的时候都是提心吊胆的，生怕家人看见指责我，不过也被逮到过一两回就是，所以至今我在家中如果要写些什么的时候都一直是这样的心理。其实我既不希望别人看见我的日志，又希望他们看见，我希望他们能够很好的了解我，可也害怕。现在大了，可是很多时候，就像是在写东西的，我都是晚上等我爸妈睡了，可是如果家里有那么一点动静，我的心就会自然的惊一下，老是害怕。不知道为什么曾经有这样的时候，是我走在高楼的窗户边，我的心里突然就想到墙没有了，我会掉下去。我觉得我心里有很多小麻烦，其实我明白每个人家里都有那么一本难念经，生活就是这样，可是我觉得我的心理素质不是很好，我觉得我很懦弱很自私的，可我身边的好友说我善解人意，是个勇敢有思维有个性的人，我怎么觉得我脑子不清醒一样。有时候思绪理得很清楚，有时候又突然乱七八糟。到了大学里，觉得可以随心所欲了，我原本的样子又回来了，爱玩爱闹爱笑，快快乐乐的，可能是长期以来觉得自己在走下坡路，我没有自信，身边优秀的人太多，我觉得自己没有上面长处，老有种被别人压着的感觉，我在大学有个非常要好的朋友，我俩几乎是形影不离，她的成绩特别的好，可我就逊色好几分了，但我的古灵精怪给自己增加了很多人气，我爱运动，尤其是乒乓球，羽毛球这方面我比其他人好些，那时的我感觉自己其实还是有长处的。但是在大学里我很多东西学会了退让，我觉得我没有别人好，就选择自负的逃避，不屑一顾。记得有一次演讲比赛，我同学说没人报名让我凑个数，我也是抱着玩的心态去的，谁知道几个人下来，就我一人进入决赛，那是我觉得很庆幸，但也有那种觉得好像对不起别人似的。所以有很多事情我就干脆压在心里，不去和别人争。我是懦弱的表现吗？大三那年我母亲因为肿瘤做手术花光了家里的积蓄，还欠了债，在我妈住院期间我忙前忙后的，无论是医院的事还是家里的事都我一个人来做，我告诉我爸只要陪在我妈身边就好，那是真的很辛苦，自己一个人待在租来的小房间里，虽然在外地虽然同一个房子都是不认识的人，但我并没有想很多，心里只想着我妈好起来，因为我妈这事我没有掉下过眼泪，我想与其掉眼泪不如想办法解决比较实在，那以后家人对我的了解更进一步了……

心里咨询师解答：1、你是一共很懂事的姑娘2、你对你自己这种变化无常的心理情绪中纯在的问题你也能把表面上的问题总结出来——不自信、逃避、老觉得对不起别人尤其是人，在此我要所得是你看到的只是表象。你好强但有不喜欢和别人正的你死我活的，这是一种好品德、好修养。但问题出在你把自己的内心世界封闭起来了，这样长期的积蓄内在能量，让你的大脑神经会突发短路或者说会突然间产生莫名其妙的紧张感、恐惧感，没有了安全感，你就会去幻想那种所谓的房间没有墙的危险场景。3、你对细小的声音比较敏感，症能说明你对自己的内心世界做过斗争，消耗掉了你大量的精力元气，造成你的脑电波不能统治你的正常生理状态，所以会感觉心跳加快，紧张等这种感觉。4、在你的成长经历中对寄宿亲戚家的感觉的抵触感，让你不愿意在别人的视野之下学习、做事，这种不自在感，很有可能就是你出现老感觉别人在看着你的生活原型，当然这并不是你的错，也不是你亲戚的错，错的是你当时只是一味的逃避。