迫切要求改变现状

问：我念大二，平时沉默寡言，寒假时我参加了驾驶员考试，16人中就我一个大学生，有10个人过了，但我没过，我觉得很难过，我还有什么骄傲的资本呢？那么简单的事我都做不好。以前老师同学都说我很聪明，可我觉得在实践方面，我要付出200%的努力，才能与人比肩。在学校我是学生会技术部的副部长，但我的电脑一点都不好，是因为原部长因故退出，缺人，才会赶鸭子上架的。期末时，主席对我的工作提出了意见，他说作为朋友觉得我很真诚，但是作为主席，他认为我与他人的交流不够。说实话，我不知道该怎样协调我与其他两位部长的关系，我不知道哪些工作是我该做的，也不知道怎么和其它部门同事交流（他们已经共事半年了，我是突然加入的），下学期我选修了网站制作的电脑课，我很担心，怕学不好，怕成为落后分子。我有个很大的梦想，我想考香港中大的研究生，可是梦太大，我连实践的勇气都没了，我很容易三分钟热度，有段时间我拾起了我的梦想，便很有干劲，每天都觉得很充实，而且效果惊人，期中考试我并没觉得付出多少，却拿到第一名。然而现在我又找不到那种感觉了。我觉得很奇怪，为什么有时候我觉得我付出了很多，效果却不如人意，但有时候我没费什么功夫，却获得意外的效果，我大概不适合苦干吧。我也想当心理医生，先去香港中大，再去德国留学，可我又觉得我自己都那么脆弱，大概不适合做心理医生吧。我对未来一点准备都没有，我常常想几年后，甚至几十年后我会是什么样子呢？却连简单的面试也没勇气，大概因为大一时面试都遭遇失败的缘故吧。现在心里很乱，文字大概也有点乱吧，不过我是真心想改变现状……

心里咨询师解答：这种情况是非常正常的，心里乱的原因正是因为学车没有过，而导致一些失落。也正是这个学车没有过的打击导致了你延伸了在学生会面对这个岗位和人际处理上的张力等。对于如何理性的认识自己确实很重要，所以可以给你以下建议：1.写下自己十点优点（长处）和缺点通常人们很容易写缺点，但很难写优点，所以你要尽量的写出优点来并告诉自己这确实是自己的长处。至于缺点的话，你学习去接纳。理性的欣赏自己的优点，接纳自己的缺点，这才是一个成熟心态去面对自己的人生。2.在面对自己一些技术性的缺点，其实可以通过努力改进的。至于先天性的缺点，就需要学习去接纳。3.最后在面对一些事情的处理上可以教给你一个方法：(1)就是学习去认识自己的情绪是什么？(2)这个情绪的造成是因为什么？（原因通常不是事情本身，而是自己对事情的看法和对自己的认识）(3)反思：这个原因是合理的吗？是包括我所有的情况了吗？4.基于一些思考，等情绪过后，多些对自己的肯定，接纳自己很多不完美的表现。