强迫自己反思检讨

问：我是一名大一的学生，平时总觉得自己各方面都不如别人，凡是去做什么事或是和同学一起出去玩，总觉得自己有地方做得很欠，不到位。还常常说错话，做错事。一有这种状况就会自我检讨，而且心情不好。不将自己彻底检讨到位我根本没心情去做其他的事情。对于这两种种状况我该怎么办呢？

心里咨询师解答：对人对事只管尽心就可！不要在乎说过什么做过什么！否则岂不累死？你检讨什么呢？你说过什么做过什么，也许别人根本没放在心上！什么好什么是坏什么对什么是好什么是错？世上有一个固定的标准吗？你有何必自卑？自己没有优势没有优点吗？想过自己有哪些优势优点吗？在此，你不妨完成一个任务，把自己的优点总结一下，最少十五条，好好思考好吗