自我怀疑要怎么做

问：我总觉得自己特别渴望拥有优秀，亮眼，自信，光芒四射的朋友。但是也深知，只有自己优秀了，才有能力把这样的朋友吸引在身边。这让我有时自卑，总羡慕别人能有一段“完美”“高质量”的友情。尽管高中的我已朝着外向前进，现在身边也有这样优秀的人。但我老怀疑自己并不配她们。

心里咨询师解答：你你可能是个完美主义者，对人对己的要求都很严苛。这本身并没有什么，但我觉得更妥当的做法是让自己优秀起来，弥补不好的地方，坚持好的地方，这样你才会让周围的人更加亮眼。