何去何从

问：我最近处在矛盾当中。进入大学快一年了，我还是很平庸，我渴望成功，渴望突破，渴望成长，可是在大学里，我完全失去了自信，我不善表达，人际关系很差，性格偏内向，尤其是在讲台上表演或演讲的时候很紧张，完全没有自信，我总是认为自己应该很优秀才对，可是在这里拼的不是成绩是综合能力，我自卑了，胆怯了，看人家那么优秀，大胆的展示自己，我就像一只蜗牛，只能微微探出脑袋，却怎么都没有那个勇气，我该怎么办呢，我痛恨平庸，丹更恨自己的懦弱，我也知道只要跨出那一步，我就可以成功了，可是谁能告诉我，勇气呢。在班上我很安静，还有很多人不认识，尤其是男生，我真办不到，微笑着和别人做朋友，对我来说怎么就那么难呢？我害怕被忽视，被孤立，故意和别人打成一片又觉得不自在，我该怎么办呢？每天我都有一段时间忧郁，没有原因，我好像开心的笑，可是做不到，我不知道自己还有什么优点，满脑子都是不足，可又不知道从何处改进，又没有勇气，是不是会一再颓废，而平庸一生呢？

心里咨询师解答：你是一个优秀、上进、好强的人，同时你又是一个追求完美、对自己要求过高的人，而你的人格深处却又有点内向与自卑，所以，你的痛苦大多来源于你的自我愿望未能实现时的自我惩罚与折磨。降低一些对自己的要求，调整一下目标，可能会生活得更加轻松和快乐。