渴望真实的自我

问：有时会觉自己很是自私，纵然告诉自己那样不好，可是那种思想真的挥之不去，会看些心理学的书，可是还是不行。自己还有社交恐惧吧，因为老觉的自己说不好话，口才不好，尤其在自己很在乎的人中，在自己好朋友的影像中自己是一个豪爽的女孩，在别人说你走路太难看，动作太夸张一遍遍的，本来以前没的啥，可现在我真的不喜欢，自己好像有严重的双重人格倾向。不知道自己到底性格是怎样的，喜欢一个人，可有时又非常渴望与别人交流，说话。这些天情况很糟，情绪起伏很大，纵然告诉自己要振作起来，可是有点力不从心。还有一点自己搞不清，明明自己心理非常难过可是眼泪会没有，而我多羡慕那些嚎啕大哭的人，那样发泄会很好，是自己很坚强吗？不我知道自己很脆弱，是乐观吗？或许可是有时会觉得自己挺悲观的，已没了大一时的真实。自己已经大三了，成绩还行，但觉的思维很混乱，不会表达……我要怎么办

心里咨询师解答：你的问题根源是自信心，只有逐步的提高你的自信，才能解决相应的问题。