近两年更严重，经常失眠，并且很难控制自己的

问：本人今年32岁，从事通信技术工作，经常要进行一些创新研究工作，工作使用脑力较大，工作压力大，07年开始出现偶尔性失眠，近两年更严重，经常失眠，并且很难控制自己的胡思乱想。除此之外家庭压力也很大，我是完美主义者，所以自己活得很痛苦，特别是失眠之后，一点精神都没有，请问，我这是心理问题吗？之前有老中医说过我的脉搏跳得比较慢，也说我心血不足，我不知是身体问题还是心理问题？

心里咨询师解答：你的情况如果没有其它躯体上器质性的问题，是心理问题引起的。可以通过心理治疗，尤其是催眠治疗获得解决，获得原本就应该有的自然睡眠，而且无需吃药。