我怎么这么丑

问：我的问题很多，我也自我分析了很多很多，可我还是走不出来。我越来越把自己困住了。小时候很多人夸我漂亮，我性格也算活泼开郎，算是招人喜欢，自己的自我感觉也很好，很爱表现自己，很希望得到别人的认可。越长大越封闭了，很大一部分原因是我觉的自己越长越丑，这不是自我感觉，是真有问题存在，我的牙齿小时候就问题很多，别人都说我吃饭有点奇怪，可小时候看不出什么，不吃东西的时候很可爱，所以没管它。但我的脸型越长越奇怪，直到大学第二年才感觉变形的厉害。因为我大一很忙，就没顾得照镜子，打扮，而且大一吃的也很多。我永远也忘不了那天我突然看到镜子里的我，我当时真真被吓到了，从什么时候我变得那么丑了，脸又大，又胖。我现在每天照镜子，想每时每刻照，想看看我是不是漂亮的或丑的，我很在意别人的眼光，我很敏感，有时我感觉我还是漂亮的，也经常感觉有人看我，但有时我又觉得自己很丑很丑，我感觉我的脸一直在变化，现在我一感觉别人在看我，我就紧张，特别是别人对着我咳嗽或吐痰时，我真的受不了。我是学护理的，马上要去医院实习，我还要实习一年，实习完，找到工作，就开始攒钱了，我一定要做那个手术，我一定要变漂亮！在做手术之前，我选择默默无闻，我选择封闭自己，我现在什么事请都高兴不起来了，我自己看了一些佛经，我现在的状态就是郁郁寡欢，出门低头走路，能不出去，就不出去。我以前特别喜欢和别人说说笑笑，打打闹闹，现在我很少说话，更不敢无顾忌地说笑。我很禁锢自己的表情，我偶尔会笑，但我自己都感觉很假，我一直都很喜欢美景，我喜欢一切美的东西，漂亮衣服等。现在一直都很敏感，越来越无助。

心里咨询师解答：牙齿的生长状态确实会影响到脸部的形状，但是影响毕竟还是有限，一个人的脸型整体上是不容易变的。之所以你对自己的容貌如此敏感在意，一方面是因为此前大家对你的好评，另一方面是你自己对这个问题的过度关注。应将其作为一个次要目标而不是一生的终极目标。因为人的容貌毕竟只是一时的东西。一辈子需要做的事情，需要创造和呈现的价值，还有很多的方面，不仅仅在于容貌。