喜欢把自己和别人比较，不自信

问：我觉得我总在把自己和别人做比较，在暗地里默默观察别人的缺点，做的不好的地方。这样做搞得我自己总是很紧张，很在乎别人对自己的看法，但是我也没有办法。我讨厌不喜欢自己的人，总觉得事情达不到想要的结果是运气不好、命不好，有时候会抱怨，但又不是一味的消极厌世，和人交往一方面不信任别人，另一方面又太容易相信别人说的话，总是被这些情绪左右，这样的压力让我感觉不到幸福，很苦恼，不知道该怎么办。

心里咨询师解答：你好！你列举了好多困惑，我也理解你的心情！其实你所讲的问题都能归结到一个根源，那就是你自己不够自信。你首先要学会爱自己，悦纳自己，如果你真正做到了这点，这些问题都能够自然而然地得到解决。不过学会爱自己也是不容易，希望你加油，祝福你！