自己好敏感，总觉得周围的人都在看我

问：我走路的时候会觉得路人都在看我，在寝室里看书时我会觉得室友在看我，每次我都会再三确认她们是不是在看我，虽然我知道她们是在做自己的事，可是我就是忍不住地再次确认她们是不是在看我。我感觉自己快疯了。知道自己在胡思乱想，所以我努力让自己不去想、可是根本控制不住自己，所以自己的左丘脑经常痛，我好难受，我希望自己快点摆脱，希望能得到你的帮助。

心里咨询师解答：这是一种强迫行为,需要知道是由什么引起的。知道这种行为背后的情感原因是什么，才能有改正的机会.。这是需要进行长时间的分析的，需要提供大量的生活和情感资料。