自卑加自恋，心理极为不正常。

问：我是一个超级自卑的女生，但是偶尔又透露着自信，就这样交叉着过日子，太累了。其实我一直都知道要生活得简单，不应该受到外人的影响，可就是没有办法做到。也许是嫉妒心太强，有时我这样认为自己。总觉得自己过的不好。老是忽然间悲伤，忽然间高兴，承受不了压力以及坎坷。可是自己却一直在经历着，老是莫名其妙地受到打击，然后就一下子缓不过来。过一段时间，虽然嘴上说好了，没事了，但是自己还是会感觉很压抑，整的跟演电视剧似的。说这些，其实最主要的是，我真的想过的快乐一下，自己告诉自己不要去想那些过去，可是还会想，怎么才能让自己真的放开、让自己真的解脱呢？

心里咨询师解答：你谈到的问题更多的是自己经常处于一种矛盾的状态中：自己希望的是一种理想的状态，但在现实中却往往做不到。你不妨尝试接受一些自己认为不应该有的东西，比如嫉妒心，尝试把自己压抑的东西表现出来，学会表达自己真实的情感，这样你就可以过得快乐一些。