总觉得别人在关注我，所以很在意

问：我总是很在意别人的看法，走在路上总感觉是在别人的注视下，一到人多的地方就紧张。不敢表达真实的自己，害怕自己做的不好；被别人议论，会有很丢人的感觉，总是想追求别人眼中的完美形象，到底是怎么回事啊。

心里咨询师解答：你如此在意别人对自己的看法，最主是的根源还是对自己的不信任啊。试想一个充满自信的人，是不会担心别人对自己的评价的。这世上没有完美的人和事，每个人都有自己优秀的一面，也有自己不足的一面，你也一样。所以别人对自己的看法只是他的感觉，并不能说明什么，关键是你要先学会接纳自己，一个能完全接纳自己的人，一定是一个真实和快乐的人。