我是一个自恋又自卑的女孩子。

问：其实我以前有做过心理咨询，那位心理师对我的评价是过度自卑而又相对优秀，评价之间相差很大。我一直以来都很自卑，平时走路总喜欢低着头，久而久之变得有些驼背，因而变得更加自卑。我害怕别人提到我就会想起我有些驼背，心里本能地抗拒。因为自卑总感觉别人好像瞧不起我，因而在与别人的相处中也特别的不信任对方，没有付出相应的真心。喜欢看到别人出丑，但又害怕自己在别人面前出丑。与别人交流通常不敢直视别人的眼睛，本来可能的交流往往会在我这里断掉。在做任何事情之前总要犹豫很长时间，考虑特别多的东西，害怕这害怕那。过度自卑的我久而久之反而变得有些自恋。我特别希望得到别人的认可，希望别人都说我长得漂亮，希望别人都赞美我。而我自己却很吝啬对别人的赞美，甚至会在暗地里嘲笑别人，自己都觉得自己很虚伪、很恶心。平时喜欢照镜子但又越看越灰心，甚至有时候会自暴自弃。经常会一整天蓬头垢面，想反正自己长那么丑，随便怎么样都无所谓。学校里有男生追我，我骂人家没眼光，竟然会看上我这么差劲的女生。另外的人提到我被人追，我也会觉得是在嘲笑我。我嫉妒那些比我优秀比我漂亮的人，会想方设法得到别人对他们的否定，心里会感到十分的开心。明明很希望有男生追我，但真正有了之后却嘲笑人家没眼光。走在大街上会特别期待回头率，会特别注意有哪些人看了我。在公共场合会为了顾忌自己的面子或者是博得别人的眼球做些违背自己意愿的事情。在和别人的交往过程中自己也是很唯唯诺诺，束手束脚，折让我感觉特别苦恼。明明知道自己很自恋、又矛盾地很自卑却又无计可施。

心里咨询师解答：你的这状况一定是和你的成长经历，家庭环境是有关系的，或许小时候没有得到应有的关爱，家人的呵护，甚至是在一种不良的家庭关系中长大的，自己的内心感觉痛苦无力而没有力量，同时又是非常渴望他人对你的关爱，认同和赞美等等，而当这些不能获得时，于是会将这种不快的情绪转向外部，攻击他人，或者转向内部攻击自己——否定自己，自暴自弃。