是不是因为我没有定性，所以才这么累

问：我是一双鱼座女孩，刚参加工作一年，在工作中对自己挺自信的，人际关系也很好，而且经常帮朋友分析解决他们的心理问题，打算工作恋爱两不误，今年就给自己个勇气谈了场恋爱（前男友也是我提出的分手，他挺痛苦的），但是没到半个月我觉得现在的男朋友不是我想要的（他从来不主动打电话，我认为他不是真心在乎我），我就提出分手。但是现在问题就出来了，因为对自己要求比较高，做任何事情都很认真，分手后我不断分析自己的原因，是不是我在爱情上掌握不好一个度，是不是我想的太多还是什么原因。这让我心里很矛盾，未来的工作去向似乎变得迷茫，也没有了勇气，是不是我的性格就是变来变去的，没有定性，跟这个有没有关系呢，有时候自己的思想总在变我自己都控制不了，怎么办呢？怎样能控制一下自己的思维呢？

心里咨询师解答：“因为对自己要求比较高，做任何事情都很认真，”心理学家认为，对自己要求高的同时也会对别人要求高，思考一下，是不是这样呢？适当放宽对自己和别人的要求，也许就会改变现在的状况。