总是畏首畏尾放不开手脚怎么办？

问：我其实是一个畏首畏尾的人，很些事情我把它想象的很困难，心里上给自己期望高，希望自己能去完成，但实际上我又会给自己很多借口不去努力。我就是在这样纠结。结果因为我根本就不努力，事情就越来越糟糕，我也越来越没信心。像最近找工作，之前有好几次面试我因为一些问题答得不好失败了。这些场景就会经常浮现在我的脑海，我想好好总结失败的一原因，可是我一旦想到失败，我又没办法正视，有很严重的心理落差，自己的实际表现跟自我期望值相差甚远。我很苦恼，自己知道问题可是就是控制不了自己，我该怎么办？

心里咨询师解答：其实你的不自信，还有你这种畏首畏尾的性格，都是跟你的家庭成长环境有关的，你只有找到了形成的原因，才能改变现状。