渴望被人关心但又不希望被过分打扰

问：我今年读大二。当同学找我有事跟我谈话的时候我总是觉得很厌烦，我总是尽量找借口避开他们。但是当我一个人的时候，又会觉得很孤单，觉得没有人关心，心情很低落，有时候甚至都不想上课。我有一个同性朋友，很喜欢跟她在一起。但是她经常在宿舍，而我因为要考研就得去教室自习，我们在一起的时间就不会很多。有时候为了多跟她在一起，我就故意待在宿舍和她玩，之后又会因为没有学习而懊悔。此外我感觉自己特情绪化，有时候看到她在空间里写另外的女生怎么怎么好，会觉得难过。看到她和其他人在一起说笑的时候会难过。我很苦恼。我该怎么办？

心里咨询师解答：你好，你的问题在于你的交往面太窄导致的心理问题，建议你多与同学交往。你的人际交往方面存在问题，要接纳他人，而不是厌烦他人，要主动帮助，主动关心，这样我才会有良好的宽松的人际关系。与人交往也要注意控制好距离。就像你与你同学之间的交往就过于密切了，过疏过密都是会出现人际交往困惑。想想是不是和这个女生交往的过于的亲密？