自己一个人和别人交流时，总是表现的僵硬紧张

问：每当我独自上街买东西或者和陌生人交流时，我的面部表情都很僵硬，表现的很紧张。但我内心不恐惧，就是控制不住自己面部表情,这给人的印象很不好。当我和朋友在一起时就不会有这种情况，在和朋友玩得开心时独自出去也不会,就是心情平淡的时候会出现。我真的好苦恼，该怎么办呢？

心里咨询师解答：你好，这样的情况，可能是你曾经有过类似的不好感觉并且内化了没有释放出来，建议你找学校的心理老师帮助你进行潜意识的探讨和矫正。