怎样才能自然地跟别人相处？

问：我跟别人说话总是不自然，很拘束，搞得别人也很不舒服。要是领导在会上问我什么问题，我就会很害羞，老是放不开，这种感觉很难受。想知道自己是有哪种心理问题了。

心里咨询师解答：你的这些问题都是人际交往中的问题，主要还是跟你自身的性格是否内向，是够敏感有干系，你可以所交朋友，参加集体活动，会使你的精神得到锻炼，趋于外向。