性格不好导致抑郁

问：我现在很困扰在人际关系方面，虽然我是个爷们，但我确实有这个问题。感觉我非常敏感，有时候本来心情不错，突然在某种情况下就会感觉很自卑，比如别人对我态度不好的时候，或者别人说话我插不上嘴的时候，我就会恼怒，会自卑。小时候家人也说过我这样的性格不好，我也想改，但是苦于没有办法，我该怎么办？

心里咨询师解答：的确是这样的，从小接受一个局限性概念会影响到一个人的成长，人际关系问题与长时间形成的性格有直接关系，通过个人学习改变是比较困难的。大道理大家都知道但很难做到，