人际沟通很差，自我认知更差!

问：我今年23岁，我从小生性敏感猜忌，胆小脆弱，怕事恐慌，现在与人交流都会紧张害怕被责骂，身边没有什么朋友，做事也是没有主见，思维混乱，懒散，做事畏首畏尾，没有章节，我现在做着业务工作，可是工作却毫无进展，与人沟通感觉没有底气，内心对自己对别人都会抗拒，总会觉得场面很尴尬，自己受到威胁。我很恨这样的一个自己。

心里咨询师解答：就是建议你多参加团体活动，增加沟通，在公共场合发表自己的看法，锻炼自己。