焦虑与担忧

问：上次把狗抓走的时候，不小心被它把手弄伤了，然后就担心得要死，担心自己会得狂犬病，虽然已经打了狂犬疫苗，但又害怕狂犬疫苗会失效，反正就一直纠结这个问题。我现在睡觉有个毛病，要在房间开电风扇才能睡好，因为电风扇产生的噪音会盖过外面车子路过的噪音。但是风扇的声音可能引起邻居的不满了，因为半夜好像有人来敲过家里的门，而且半夜我家停电了2次，现在想想才知道应该是有人关了我家的电闸。电风扇的噪音可能影响了邻居的休息，可是我又需要这个噪音当催眠曲，真烦心。我有点受不了自己了，怎么样才能使自己心理健康呢？

心里咨询师解答：看见您叙述，我真为您担忧！针对您目前遇到心理困境，家里人怎么建议的呢？您会向家人倾诉吗？社会支持系统对我们的健康发展有很大帮助，希望邻里能够理解，如果再这样下去，会出现疑病性神经症问题，建议您在家人、亲人的帮助下接受心理治疗。