为什么我总是容易冷战？

问：最近和大学同学冷战了，三年来，已经有几十次了。我承认有时候是我自己的问题让朋友不开心，但是这么多次的冷战，应该不是我一个人的问题。冷战后，我很自卑，不再说话，很低落。而她却跟没事人一样依旧和其他人打的热火朝天。这么多次的冷战，都是莫名其妙。我会讨好她，可她好像从来不把我当做朋友。每次冷战，我觉得总是很受伤，而她的人缘比我好，所以感觉冷战对她的影响很小，我不知道是因为她不喜欢我还是我自己有问题，因为她平时跟宿舍人的关系特别好，而和我就是吃饭上课在一起，很少和我开玩笑，很少和我交心。老师，她是不是从来没有把我当做好朋友啊！真的很苦恼，比如前一天还挺好的，然后她就突然对我的态度又不好了，我属于敏感性的，很在意她对我的态度。现在我们已经不在一起接触了，但是每次在宿舍看到她，让我心里很难过，她照常和宿舍其他人一起吃饭上课，让我感觉自己特别不合群

心里咨询师解答：我理解你的感受，从你的文字看，冷战可能不是你一个人导致，但是我们自己的痛苦是我们一个人导致的。因为你的性格敏感多疑，自卑，经常会讨好别人，而且别人有一点不高兴，你就会往自己身上揽责任，心里就会不舒服然后导致冷战。你们之间根本没有什么矛盾，都是我们在和自己较劲。至于合不合群，你应该也试着去和其他人多接触，而不是自己盲目判断