我的生活太乱了，自己总是爱多想

问：很在意别人对我的看法，我经常会考虑别人的感受，有点违心还很累。我想考研，想让父母骄傲，却又觉得自己很不成熟。喜欢一个女生，但觉得我俩不是一类人，我虽然不会去追她，但还是在意她怎么看我。我学习很好，也得过很多荣誉，但自己觉得没用。有时候会小心眼，还会经常自卑。父母对我很好，我也想孝顺他们。自己有时候想的太多，觉得心里乱，不知道怎么安排一些事情

心里咨询师解答：在你的身上最突出的问题是认知偏差。认知，就是你对事物的认识和理解，如果你对事物的认知和理解是错误的，怎么会做出正确的判断呢？所以，一个人的认知偏差，必会导致思维方式出现扭曲，从而在心中积累了过多的负面情绪，出现不良的负性感受，影响到自己的心态，学习热情，生活态度！而且你在留言中提到的，过多的在意他人的评价，对周遭事物过度关注和敏感，用有色的眼镜看别人，内心深处的自卑等都可以用认知矫正来处理