无法释怀，人际关系很困惑！

问：我总是很在意别人的看法，太在意，有时候别人讲一句话，一个动作就会让我十分生气，甚至想把他打一顿，我从来没打过人，但一旦受到的身边人的一些不中听的话，自己无法释怀，就十分讨厌那个人，觉得不能原谅，总是研究别人说这句话的隐藏的意思，想很多，甚至做噩梦，关注点总是放在别人对自己的评价上，发现有人在背后说我，就不能很好的面对，想找人倾诉，父母也不理解，找朋友说又找错对象，反而让别人抓住了把柄，四处传播。于是失去了自我，让我每天很不开心。好像谁都不理解我，除了不开心就是不开心，也不知道怎么向别人打开心扉！

心里咨询师解答：我们的存在不是为了别人而存在，我们活着同样也不是为了他们活着，除了家人的话我们要认真对待，因为家人都是为了我们好，至于另外一些人，就得看他们在你心中的分量，你若在乎他，就会在乎他的话，反之你根本无需理会，更何况有些人无聊恶意中伤，你去在乎这些话，岂不是跟他们一样无聊？最后弄的自己过得很不开心，又是何必？慢慢地你就会发现，其实还是自己跟自己过不去，别人说不定只是随口说说根本没放在心上。你明白了吗？个别人对你有看法，只能说明她的眼光有问题！