面对这个世界

问：我马上大学毕业了，但什么都不想做，一直在逃避现实。我从小就十分内向，消极被动，并且习惯压抑自我，似乎不知道快乐、不会笑，也不会向任何人提任何要求，自我封闭。我极度渴望有人关心我，爱我，但觉得自己总是被忽略。我一直想知道这种性格是不是天生的，我又该如何拯救自己。写日记是我唯一的发泄出口。我不知道该和谁交流，更不懂怎么交流。我不信任任何人，极度没有安全感。我总觉得我就是一个人孤独的成长起来的。我不知道自己为什么不像正常的小孩那样，会哭会笑会闹会撒娇。一直活在自己的世界里，我错过了太多学会成长的机会，缺失了太多真实生活的体验。我一直努力逃脱心魔，但十几年来，始终没有摆脱痛苦。我害怕，不知道自己哪天会坚持不下去，彻底放弃一切。其实我的生活并不糟糕，多是我自己不懂得满足，不知道珍惜拥有。我想知道怎样才能让自己投入真实的生活。

心里咨询师解答：看来你敏感脆弱，又极度缺乏自信心和安全感，所以才陷入了自卑和自闭的痛苦之中。一切行为的背后都有心理因素的作用，我必须对你的幼年生活经历、家教情况和成长过程有个全面的了解，才能知道你的性格形成和人格特征，从而给你提供最有效的帮助。你的成长经历中有没有什么有负面影响的事件？有没有郁积在心中的负性情绪记忆？你的生活和家庭都是什么状态？你的这种状况已经持续多久了？请详细告诉我好吗？真诚希望我能够帮助你走出困境。