克服敏感常常受别人的影响

问：我今年大二,我这人受外界影响比较大，就是时常受别人对我的评价的影响，我曾试图解决，可是自己怎么也摆脱不掉，可同样的问题还是反复出现，而且消极影响越来越大，仿佛走进了一个恶性循环，只有当另一个比这个问题还要大的时候这问题才会退去，但另一个问题就来了。其实我并非对所有话都敏感，我能接受别人对我的批评意见甚至刻薄之语，但是对一些涉及我个人发展等一些敏感的话题时我就很反感。前一段时间，我的一个同学校的朋友说我“很有理想，从你的说话和做事上来看将来能有大成就”，我听后虽然有些高兴，毕竟是别人在肯定自己，我当时说别这样说，将来怎样我也不知道，但是过了一段时间他又这样对我说了一两次，我当时就有些反感，让他别这样说，不能随便评价别人，但他已经说了。过了一段时间，我想到这件事，越想越反感，我的想法也很离奇，我觉得也很好笑，但还是这样不停地想。我就是想虽然朋友的话并非出于恶意，但我总觉得他的这句话在左右着我。我的这位朋友他性格较孤僻，但很爱思考，有点像哲学家，他爱分析别人，因为我们在同一个社团里做事，经常批评与自我批评，我是很喜欢这样的，但是往往对别人的很高的评价较反感。尤其是当别人说我将来如何如何的时候。虽然我比较自信，也很肯定自己，但是他这样三番两次说到我将来是很有潜质做大事的时候就越想越郁闷，觉得他的话无形之中控制着我，我想即使将来做了一番大事那也在他预料之中，好像他将我看得很透似的，离不开他的手掌心。这种想法一旦形成就很难消除了，我也知道是我的问题，但是就是摆脱不了那个怪圈，这件事持续较长时间了，影响了我的学习生活，做事也不像以前那样激情而有动力了。唉，不知怎么克服这种很坏的想法。

心里咨询师解答：一般来讲，人们总是会受到他人评价的影响。他人的评价从另一个角度让我们加深对自己的了解，有时会给我们很大的启发，当然有时也会妨碍我们。但无论好坏，我们都不可避免的受到这些评价的影响，并下意识的调整自己。所以如果你试图让自己完全不受他人评价的影响，那是不可能的。看得出来，你是个愿意自省的人，你愿意接受别人的批评，以此来鞭策自己前进。从你的描述看，你似乎很反感别人对你的未来做出预言，而且你举的例子是别人对你的未来预言得很好的时候。你好像不想让别人看透你，不想让别人很了解你，所以你不想实现别人对你的预言，无论是好的还是坏的。你的感觉如何呢？