特别在意周围人的评价，不相信自己

问：我24岁，女。性格有时活泼，有时很忧郁，很少发脾气，习惯性的叹气；非常的敏感我有几个问题：一、我对于周围的人对自己的看法非常在意周围朋友的一句讽刺的话、一个轻蔑的眼神、一个细微的动作，就能让我难过很久，然后就会反复去想，我又哪里做的不好哪里说错了，往往一件事会纠缠我好几天二、遇到不熟悉的人，就不知该怎么说话；大脑一片空白，根本无法思考；说错后就觉得自己好笨三、个人很消极，总是把事情往坏处想；甚至我不知道活着是为什么，只为了活着而活着三、遇到事情吧，我还不会为自己辩解，感觉其他每个人的理由都有理；然后自己把委屈吞回去……四、很多时候，我非常讨厌自己....也不喜欢把心里话说出来五、看到有人生气就会不自觉的去讨好她或他，很害怕别人发脾气请问我是不是心理有问题啊？该怎么办？

心里咨询师解答：你好你的问题就是自卑过重了，是从小被要求严格，追求完美造成的，是吗？