久病居家，心理出现问题

问：我大学毕业有三年了，但是因为腰椎的问题一直在家没有工作。去年下半年动过手术，可是腰部肌肉仍然受腰肌劳损的影响，所以至今还在家。我很容易和妈妈争吵，其实我知道我不只是和我妈妈沟通有问题，如果换作别人，我也会这样，只不过和别人接触的少。我觉得我对否定的话很敏感，只要她对我发表的看法有意见我就会觉得很挫败，缺少被肯定的感觉，我现在和我家人特别是我妈妈尽量避免发表任何个人看法，免得因为被否定再受伤害，我应该怎样调整自己，让自己能有健康的自我形象，然后和人沟通的时候能更轻松，不容易受伤害呢？

心里咨询师解答：有很多久病在家的人有过你那样的感受。因为身体健康问题不得不在家无法工作和正常交际，时间久了内心容易敏感、不自信、低自我。所以，就容易对否定的话很敏感，会特别在意。其实，好好利用养伤的时间，这就是为未来更好的工作做准备。转换心态看待目前的状态，这样你的心情会渐渐好转。