想改掉自己不好的性格

问：我性格内向,不怎么爱说话,做什么都犹豫不决,没有自己的主见,太依赖于人,连打电话都犹豫,好像是没胆子样,怎么样才能改掉这些毛病?

心里咨询师解答：你现在看到了自己身上的这一部分问题，这就是改善的一个开端。接下来，再继续觉察下，自己的过往经历里都发生过哪些事情，形成了你今天这样的性格。