我很内向，我很腼腆，我该怎么办呢？

问：我出生在一个农村家庭，后来父母进城务工也随着他们来到了城里，上学在外面总觉得自己和城里的孩子不一样很是自卑在家里。因为父母工作辛苦经常吵架我也老是被骂，我整天被教育着好好学习，可是成绩怎么都好不起来。心早已经麻木在这样的环境里成长我性格也变得内向腼腆自卑，这种性格是非常不利于工作的可是我怎么都改变不了，我该怎么办呢

心里咨询师解答：我非常理解你的心情，有个小品说“往前推三代，谁不是农村人？”农村人有什么自卑的？你看那些真正在事业上大有作为的，大多数都是来自农村的人。我的一个农村朋友，当初上学时候经常挨饿，现在已经身价过亿，你有什么可自卑的呢？一个人内心怎样看待自己，在外界就能感受到怎样的眼光。西方格言：“别人是以你看待自己的方式看待你。”不是吗？一个从容的人，感受到的多是平和的眼光；一个自卑的人，感受到的多是歧视的眼光；一个和善的人，感受到的多是友好的眼光；一个叛逆的人，感受到的多是挑惕的眼光……可以说，有什么样的内心世界，就有什么样的外界眼光。一个人若是长期抱怨自己的处境，冷漠、不公、缺少阳光、缺少安全，那就说明，真正出问题的，正是他自己的内心世界，是他对自我的认知出了偏差。这个时候，需要改变的，正是自己的内心；而内心的世界一旦改善，身外的处境必然随之好转。毕竟，在这个世界上，只有你自己，才能决定别人看你的眼光。自信心是需要慢慢培养的：第一：无条件的悦纳自己，善待自己，不要为了他人而迷失自我。第二：要自信，只有内在的力量足够强大了，你才不会恐惧外界的伤害，不必小心翼翼地保护着自己。把自己的优点罗列一下认真审视自己应该引以为自豪的方方面面，为自己喝彩！第三：要尝试着战胜自我：战胜自己的懦弱、胆怯，凡事尽量往好的方面去想，不要杞人忧天，调整和改善回避行为。保持乐观情绪，当你感到压力时，多想想自己曾经的辉煌，可以有效化解不良情绪，恢复自信。经常对自己进行积极的心理暗示“我很棒！我有信心！”祝你开心！！！谢谢来访，如果我的回复您能满意，请点击下面的评价送我鲜花。