人际交往不顺畅，是不是自我过于封闭带来的后

问：我上了大学之后，刚开始的时候也会很积极的去参加社团，学生会之类的，也会比较主动的去跟新的同学交谈，但过了一段时间之后，发觉自己又变回了以前那样，甚至比以前更严重了，很多时候都变得沉默不合群，平时也是经常独来独往的，有什么话和想法也都憋在自己心里，QQ空间之类的社交空间也是大半年才会更新，有时候想发些东西，却总是不知道要说些什么，有时候想跟以前小学中学的同学联系一下，打开QQ之后却又不知道要说些什么，到现在变得越来越内向，现在有时候会觉得自己同周围的一切显得格格不入，跟以前的朋友变得越来越疏远了，有时候甚至会觉得自己可能已经被遗忘了，在近一段时间里，我一直想改变自己的这种状况，但却找不到该如何去跟同学、朋友交流了，反而使自己越来越痛苦，但是我不想再这么痛苦!

心里咨询师解答：你的父母知道你这种情况吗?你有时候想跟小学同学联系，但是不知道说什么，你有没有想过可以说什么?有什么可说的?