想评价自我，但不知怎么自我评价!

问：我一直都不知道自己有啥优点，就是总是认为自己什么都不会，什么都做不好，做错事总是自责。有时候自己也非常想做一件事，但是却总是犹豫不决，最后失去了很多的机会，自己也经常自责，但是下一次还是这样。自己也是非常的内向，不善于与别人交流，性格别人一看就觉得很软弱，还老是欺负你，我很想改变自己，我现在已经大学了，要是再这样，我真不知道以后该怎么办，我还有救吗？还能帮助我吗？

心里咨询师解答：我给你一些建议吧，1.接纳你自己。也许有很多不满意，但这是事实，自己要试着一切都接纳，就是这样的自己，这样去思维，去鼓励自己爱自己。只要这样，心态好了，才能进步，才能一点一点长大，成熟，而且各种能力在好心态下就提升了。2、多看点阳光感的书籍。鼓励自己，这样多给自己心灵营养。别消极。3、尝试和一些你感觉比较和蔼的人在一起。鼓励自己能接触社会，交往，要鼓励自己努力。人和人的关系，也许你内心有很多阴影，但你还是要努力去看阳光一面。你能让太阳进入你自己，你才能觉得安全。心态很重要。我明白你吃的苦，受的伤。但世界和人生无法完美，人人都遇到过这些不满意。但没办法，只有勇敢面对，接纳，坚强，而且对于他人，还要不怕受伤。多向好的方面设想，好人多，这样去看，就能增加安全感，试着和人交往了。