是太过以自己为中心，还是太在意别人的看法?

问：我觉得自己有些事情做得不恰当，我就会为了别人的一点看法思考很久很久，不知道是自己小时候内向所以一直都很敏感还是什么原因，总之有时候会深夜都在想别人那时的一个表情一个动作，再推敲她对我的看法，再后悔我应该这样做这样说，我觉得好累啊。因为我这个人，怎么说，在很多方面天赋比较好吧，所以什么事情老师点一下我就可以听懂，所以有时候心里就会沾沾自喜，事后我往往很后悔很困惑为什么会这样子。比如说学舞蹈的时候，跨部的动作当时老师说我做的可以，因为当时班上的人都做得不太好，所以我心里有点高兴的那种，但又觉得表现出来好欠揍。等下课了我就想为什么当时会高兴啊这种事情也太过分了。

心里咨询师解答：你之所以如此困扰是因为：1、你没有正确认识自己，时而自我感觉良好，时而又有些沮丧，为了证明自己的优越感你想从他人的评价中获取，因而出现十分在意他人看法，陷入痛苦之中。2、你没有活出自己的风采，甚至那份自信掺杂着更多的自卑，你想证明自己的优秀但在证明的同时又觉得它是多么的欠揍，因为一切的东西不是发自内心，让人觉得虚假。3、这个年龄阶段有一个显著的特点：假想观众。意思是这个年龄阶段的孩子把他人都看成了观众，觉得他人都在看自己，于是刻意去做许多的事情从而让人另眼相看，其实这个年龄阶段的真正的观众只有你们自己。对此我的建议是：1、重新认识自己，列出优缺点，接纳自己的优缺点，不因优点而自我感觉良好，也不因缺点而自卑羡慕他人，坦然接受他们。2、人并不是完美的，不可能做到尽善尽美，所以偶尔出现一些小错误的人更让人觉得他容易接近，我们可以思考把事情做得更好，但不必在意他人的眼神动作，因为这改变不了什么，只要自己尽力了下次做得更好就行。请采取以下方式：这样的思考对你有何意义，能改变他人对你的看法吗？（